昨日の飲み過ぎで多少二日酔い気味ではありましたが夕方には病院に戻らなければならなかったので午前中は軽い筋トレをして、午後からは20キロ程乗りました〜病院に着いて直ぐにコーヒータイム夕食は病院です・・・やはり少ない⤵︎今日は21時以降は禁食でいよ…