ウォーキング

ウォーキングを始めて１ヶ月

体重2キロ減

ほぼ毎日歩いてるけど、週一とかに変えたら体重戻るのかな〜？

減るのは嬉しいけど、その後の体重維持が不安。

ダイエットの始まりは明確だが、終わりが見えない･･･

目標体重に到達出来たとして、その後ウォーキングをやめたら･･･

や･は･り！

歩くしかないな

そして何時かランニングに移行して✩

10㌔！ イヤ 5㌔とか走れたら感動して泣くな俺･･･

頑張れ！ 自分